Психолог · Онлайн и офлайн

ДПДГ-ТЕРАПИЯ
(EMDR) В МИНСКЕ

Научно доказанный метод бережной и глубокой переработки травматичного опыта, фобий и панических атак.

10+ лет практики

500+ клиентов

Онлайн и очно

Как понять, что вам нужна помощь?

Нередко мы пытаемся «просто забыть» тяжелый опыт, но тело помнит все. Если эти состояния мешают вам жить полноценно, значит, травматичный опыт застрял в нейронных сетях и требует переработки.

Флешбэки и воспоминания

Прошлые травмирующие события внезапно всплывают в памяти. Вам кажется, что это происходит прямо сейчас, вызывая острую боль.

Тревога и паника

Тело реагирует на невидимую угрозу: учащенное сердцебиение, ком в горле, страх за жизнь без видимых на то причин.

Острые триггеры

Обычные, казалось бы, ситуации (звук, запах, слово) вызывают неадекватно сильную эмоциональную реакцию, слезы или агрессию.

Чувство «замороженности»

Вы будто живете на автопилоте, отделены от своих настоящих эмоций. Испытываете трудности с тем, чтобы плакать или искренне радоваться.

Как именно я помогаю

ДПДГ (EMDR) - это признанный ВОЗ метод психотерапии. Он работает напрямую с нейронными связями, позволяя достичь глубоких результатов значительно быстрее классической разговорной терапии.

«Наш мозг обладает удивительной способностью исцелять сам себя. ДПДГ — это бережный инструмент, который помогает нервной системе завершить эту работу и отпустить прошлое.»

Юлия Поликарпова

Ваш персональный психолог

лет практики

200

клиентов

1000

сессий

Создание безопасной базы

Мы не прыгаем сразу в травму. Сначала мы обучаемся техникам саморегуляции, создаем безопасное пространство и находим внутренние ресурсы.

Билатеральная стимуляция

Используя движения глаз (или постукивания), мы запускаем естественный механизм переработки информации, аналогичный фазе быстрого сна.

Нейробиологическая переработка

Травматичное воспоминание теряет свой эмоциональный заряд в мозге. Вы будете помнить, что произошло, но это больше не будет причинять боль.

Интеграция новых убеждений

Вместо деструктивного «я беспомощен» или «я виноват» мы закрепляем в нейронных сетях позитивное «я справился, я в безопасности».

Давайте познакомимся

Меня зовут Юлия Поликарпова.
Я — индивидуальный и семейный психолог.

Использую интегративный подход — это значит, что я не надеваю на всех одну «правильную» схему. Я слышу именно вас.
Особенно люблю кризисы. Потому что знаю: в точке разрыва часто рождается самое живое.

Вам не нужен «правильный» психолог.

Вам нужен тот, кто:
· понимает боль, потому что знает её не по учебникам
· работает и с душой, и с телом
· не боится кризисов и сложных тем
· будет рядом, когда вы решите идти в самое честное
Я — этот человек.
Давайте вместе?
Если вы чувствуете, что откликается — напишите.
Разберёмся вместе. Без оценок, без спешки, без фальши.