Психолог · Онлайн и офлайн
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ
ТЕРАПИЯ В МИНСКЕ
Верните себе легкость, освободитесь от хронического напряжения и застрявших эмоций через бережный контакт со своим телом.
Как понять, что вам нужна помощь?
Хронические зажимы
Постоянно сжатые челюсти, поднятые плечи, «каменная» спина. Вы не можете расслабиться даже во время отдыха или сна.
Психосоматика
Частые головные боли, проблемы с ЖКТ, аллергии или боли неясного генеза, при которых врачи говорят: «Вы здоровы, это стресс».
Потеря контакта с собой
Вы плохо чувствуете голод, усталость или холод. Живете исключительно «в голове», игнорируя потребности тела, пока оно не заболеет.
Тревога и паника
Поверхностное или сбитое дыхание, ком в горле, учащенное сердцебиение. Ощущение, что земля уходит из-под ног.
Замороженные эмоции
Невозможность заплакать, когда грустно, или выразить злость. Эмоции словно застревают внутри, не находя выхода наружу.
Нарушения сна
Бессонница, поверхностный сон, ночные кошмары или невозможность отключить поток мыслей перед сном.
Как именно я помогаю
«Тело — это не просто оболочка, это самый честный свидетель нашей истории. Оно бережно хранит каждую невысказанную обиду и непрожитый страх. Исцеление наступает тогда, когда мы перестаем с ним бороться и начинаем его слушать.»
Юлия Поликарпова
Ваш персональный психолог
Снятие мышечного панциря
Через специальные практики и мягкое воздействие мы находим зажимы в теле, в которых «спрятались» страх или гнев, и безопасно их высвобождаем.
Заземление и центрирование
Учимся возвращать чувство опоры. Вы перестанете «улетать» в тревожные мысли и научитесь крепко стоять на ногах, чувствуя свои границы.
Осознанное дыхание
Дыхание — ключ к управлению нервной системой. Я обучаю техникам, которые помогают проживать стресс в моменте, не блокируя его в теле.
Перезапись сценария
Мы меняем ваше отношение к травмирующему опыту на подсознательном уровне и формируем новые, здоровые нейронные связи.
Давайте познакомимся
Меня зовут Юлия Поликарпова.
Я — индивидуальный и семейный психолог.
Использую интегративный подход — это значит, что я не надеваю на всех одну «правильную» схему. Я слышу именно вас.
Особенно люблю кризисы. Потому что знаю: в точке разрыва часто рождается самое живое.
Вам не нужен «правильный» психолог.
Вам нужен тот, кто:
· понимает боль, потому что знает её не по учебникам
· работает и с душой, и с телом
· не боится кризисов и сложных тем
· будет рядом, когда вы решите идти в самое честное
Я — этот человек.
Давайте вместе?
Если вы чувствуете, что откликается — напишите.
Разберёмся вместе. Без оценок, без спешки, без фальши.
До и после
Вы поверите в себя и найдете силы для позитивных изменений. С моей помощью вы начнете новую счастливую главу в жизни.
ОБРЕТЕТЕ
уверенность в себе и спокойствие
ИЗМЕНИТЕ
состояние в позитивную сторону
ВЫСТРОИТЕ
отношения и понимание с близкими
ДОСТИГНЕТЕ
реализации своих целей и желаний
